Zähneknirschen hat mit Stress zu tun, zumindest bei den 95% aller Knirscher und Presser, bei denen kein rein zahnärztliches Problem vorliegt.
Stress und inneres Angespannt-sein überträgt sich auf die Kiefermuskulatur und auch diese spannt sich an und presst die Zähne von Unter- und Oberkiefer gegeneinander. Das kann tagsüber sein, doch auch im Schlaf verarbeiten wir unseren Stress und hier ist unsere Kaumuskulatur besonders aktiv. So stark, dass Zähne, immerhin die härteste Substanz unseres Körpers, sich abschleifen und sogar brechen können. Der Kiefer ist damit nicht nur unser Kau-Organ, sondern auch unser Emotions-Verarbeitungs-Organ.
Bevor wir nun, um unsere Zähne zu retten, das Studium abbrechen, die Arbeit kündigen oder uns in psychologische Behandlung begeben, können wir uns erst einmal an den Ort des Geschehens begeben und nachsehen, was dort los ist und wie wir dem Körper helfen können.
In der Muskulatur stoßen wir direkt auf den Mineralstoff Magnesium. Dieser ist dafür zuständig, dass sich ein Muskel auch wieder entspannen kann. Ist davon zu wenig vorhanden, bleibt der Muskel verspannt. Gibt es genug, wird er wieder schön weich.
Doch Magnesium setzt von vielen Seiten an. Magnesium ist direkt an der Energiebereitstellung Weiterlesen