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Pille – was du darüber wissen solltest

Hormonelle Verhütung

Hormone sind Botenstoffe deines Körpers, die deinen Stoffwechsel regulieren. Die weiblichen Sexualhormone nehmen mit der Pubertät ihre Arbeit auf, regeln dann den Menstruationszyklus, Schwangerschaften und Stillzeiten, und schleichen sich in den Wechseljahren wieder zurück.

Für den Zyklus sind zwei Arten von Hormonen entscheidend: Estrogene und Gestagene. Sie haben verschiedene Aufgaben im Zyklus und werden entsprechend in  bestimmten Rhythmen vermehrt gebildet. Die meisten Pillen beinhalten  eine Kombination dieser beiden Hormonarten , wobei es sich nicht um die natürlichen, sondern um synthetische Hormone handelt. Der Effekt ist, dass dem Körper durch eine Erhöhung des Hormonspiegels eine Schwangerschaft vorgetäuscht wird. Dadurch werden  ein Eisprung und eine wirkliche Schwangerschaft verhindert. Die Blutung, die in der Einnahmepause einsetzt, entspricht einer Abbruchblutung.

Die Generationen der Pille

Über die Jahrzehnte hat sich die Zusammensetzung der Pille geändert. Der Estrogenanteil wurde verringert, die Gestagene wurden verändert. Ziel war, die Menge der Hormone zu reduzieren bei Erhalt der Verhütungssicherheit. Doch gerade die neuen Gestagene bergen ein erhöhtes Risiko an bedrohlichen Nebenwirkungen. Weiterlesen →

Diesen Mineralstoff brauchen Zähneknirscher

Zähneknirschen hat mit Stress zu tun, zumindest bei  den 95% aller Knirscher und Presser, bei denen kein rein zahnärztliches Problem vorliegt.

Stress und inneres Angespannt-sein überträgt sich auf die Kiefermuskulatur und auch diese spannt sich  an und presst die Zähne von Unter- und Oberkiefer gegeneinander. Das kann tagsüber sein, doch auch im Schlaf verarbeiten wir unseren Stress und hier ist unsere Kaumuskulatur besonders aktiv. So stark, dass Zähne, immerhin die härteste Substanz unseres Körpers, sich abschleifen und sogar brechen können. Der Kiefer ist damit nicht nur unser Kau-Organ, sondern auch unser Emotions-Verarbeitungs-Organ.

Bevor wir nun, um unsere Zähne zu retten, das Studium abbrechen, die Arbeit kündigen oder uns in psychologische Behandlung begeben, können wir  uns erst einmal an den Ort des Geschehens begeben und nachsehen, was dort los ist und wie wir dem Körper helfen können.

In der Muskulatur  stoßen wir direkt auf den Mineralstoff Magnesium.  Dieser  ist  dafür zuständig, dass sich ein Muskel auch wieder entspannen kann.  Ist davon zu wenig vorhanden, bleibt der Muskel verspannt. Gibt es genug, wird er wieder schön weich.

Doch Magnesium setzt von vielen Seiten an. Magnesium ist direkt an der Energiebereitstellung Weiterlesen →